1、补足水分如果是身体长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，额头上就会出现抬头纹。补水的方法很多，最基础的多喝水，或者涂一些补水的护肤品。
2、补充营养如果是身体营养供给不充分，身体过于消保富驺和瘦的时候，皮下脂肪就会大大的减少，皮肤便会呈现出凹陷、干燥、粗糙、松弛等问题，额头上就会出现皱纹。那么合理的膳食搭配就显得尤为重要啦。
3、补充睡眠合理的饮食搭配合理的休息，是美容养生最为关键的步骤。尽量避免熬夜，以及合理运动更能增加肌肤的活性。
4、其他平时要多保养,西红柿蜂蜜将西红柿切碎，压成豫陂氅溴汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面。也可以使用牛奶洗脸的。睡前或者晨起时，在皱纹处按摩几分钟，增加血液循环，延缓老化。