1、 人体内部的脏腑，阴阳气血一旦失调就会遇阻于面部经络，影响容颜的美丽，可见面目不仅仅是美丽的焦点，还能余践甍尝够反映出机体的健康状况，因此当面部出现问题时，首先要解决影响容颜的内部问题，才能使得肌肤重现美丽与润泽，在保养方面应该注重整体，采取综合调养，治疗可以选择有益于脏腑气血的汤粥，从根本上实现养颜润肤。
2、 西红柿含有丰富的维生素a、维生素d、维生素c等13种维生素以及17种矿物质，此外还含有番茄红素、多酚类物质等抗氧化功能极佳的营养物质，有着抗菌、消炎、美白皮肤的功效。
3、 银耳被称为“植物性燕窝”，其所含的胶质保水性能最佳，可以使得肌肤水润，是汉方推崇的美容养颜圣品，经常与南杏，百合，黄豆，莲子，山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。
4、 除了西红柿和银耳之外，具有美容养颜功效的食材还有由于牛奶，海参，松子，红枣，黑豆，玫瑰花，苹果等等。
5、 油性皮肤的人适合选择凉性、平性的食物做成的汤粥，少吃辛辣油腻以及温热性的食物，可以适当的使用一些清热类的药膳。
6、 中干性皮肤的人适合吃一些碱性食物制成的汤粥，应该尽量避免使用酸性食物制成的汤粥，例如肉类、鱼、贝类的汤粥，可选用一些具有活血化瘀和滋阴的药材。
