1、早起每日清晨喝一杯温水清理肠胃，适量晨跑，清晨的空气最清新。
2、长痘痘的女生一定要禁止在身上脸上乱涂化学用品，对皮肤有刺激。
3、适量运动流汗排毒，给自己肌肤呼吸新鲜空气，以免造成毛孔堵塞。
4、女生要有充足的睡眠保证，尤其是晚上十点以后一定要休息，因为晚上是人体长身体的时刻，也是排毒的最佳时间。
5、洗澡一定不要用刺激性强的沐浴露，选择温和性的产品，长痘痘的地方一定不要用手触碰，会感染病菌，会使痘痘红肿，洗澡也要避免用力过猛，清洁身体后要摸芦荟胶，保持身体温度，不可过高。
1、早起每日清晨喝一杯温水清理肠胃，适量晨跑，清晨的空气最清新。
2、长痘痘的女生一定要禁止在身上脸上乱涂化学用品，对皮肤有刺激。
3、适量运动流汗排毒，给自己肌肤呼吸新鲜空气，以免造成毛孔堵塞。
4、女生要有充足的睡眠保证，尤其是晚上十点以后一定要休息，因为晚上是人体长身体的时刻，也是排毒的最佳时间。
5、洗澡一定不要用刺激性强的沐浴露，选择温和性的产品，长痘痘的地方一定不要用手触碰，会感染病菌，会使痘痘红肿，洗澡也要避免用力过猛，清洁身体后要摸芦荟胶，保持身体温度，不可过高。