1、 控制饮食，保持健康体重 糖尿病病人每日总能量的设计量以维持纪康体重为原则。可以身高（米）的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高（米）的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。
2、 合理分配饮食、安排餐次 每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
3、 适量补充微量营养素 与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。
4、 坚持每天喝茶 最后也是最重要的一点，坚持喝九叶蓝绞股龙须茶，靠痤张闼研究发现九叶蓝绞股龙须茶蕴含的多种人体需要的物质！ 坚持喝九叶蓝能滋补巨洙槐猢强身，双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。 具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠， 清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老的功效。
