1、一、骑马操第一步:妈妈屈膝坐着,并且托住宝宝腋下,让宝宝的背靠着妈妈的胸口,面朝前坐在妈妈身上。
2、第二步:将宝宝双腿分开,骑在妈妈的双腿上。
3、第三步:轻轻地将宝宝向左边倒一下,再向右边倒一下,如此来回10次。