可以。有祛湿、驱邪功效俱佳。
每天喝茶的大好处：
1、有助于降脂助消化
鐾箱估瞌茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
2、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
3、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
扩展资料：
以下人群饮茶注意事项：
1、孕妇不宜喝茶
茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。因此要特别注意。
2、经期不要喝茶
在经期中本身失血过多，喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3、老人冬季少喝茶
茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。在冬天，老年人还是少喝茶为好。
4、喝茶就喝红茶+枣
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，能够帮助去掉绿茶的寒性。
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