1、在浏览器地址输入栏输入https://id.qq.com进入我的QQ中心
2、扫描二维码登录，此时我们会进入“我的QQ中心”首页。然后点击“账号”。
3、保证我们“手机辅助账号”已经绑定了手机，并启用了“其他人可在QQ查找中通过手机帐号找到您”。
4、点击“主显账号”后面的设置。
5、将“主显账号”设置为手机账号，点击确定。
6、检查“主显账号”是否已经由“QQ号码”变成了“手机账号”。
7、点击“其他人可在QQ查找中通过QQ号码找到您”后面的“关闭”按钮。
8、检查“其他人可在QQ查找中通过QQ号码找到您”是否为关闭状态。
9、此时别人已经不能通过QQ号码添加你了，但是依旧可以使用手机号添加你为好友，我们这是打开手机QQ，点击“设置”--->“隐私”--->“加我为好友时的验证设置”，将“可通过手机号码搜索到我”设置为关闭状态。
10、此时其他人已经无法通过QQ号码和手机号码添加你为好友啦