1、步骤1取适量生菜流水洗净 用清水浸泡8-10分钟(去除农药)
2、步骤2去除根茎部位,留菜叶部位,菜叶更好消化点
3、步骤3用开水煮熟后 捞出沥干水分
4、步骤4沥干水分后 放入辅食机进行搅拌均匀
5、步骤5大功告成
6、步骤6完美的生菜泥米糊