1、首先，调节自己的心态，失恋只不过是一段感情的结束，对方若爱你，怎么舍得结束这段感情呢？既然对方选择了结束，或放弃就已经说明，他或她已经不爱你了，至少不够爱，你又何必，为了一个不爱自己的人苦苦伤悲呢？
2、失恋是双向的，分开后，不单单是一个人失去，他们也同时失去了你。你要找好自己的定位，既然你爱他，或她，那何不成全对方，既然对方那么想离开，何不成全，放过对方，放过自己。
3、自我反省，在这段已经结束的感情里，自己不足的地方在哪里，要清醒的意识到现实，现实就是两稍僚敉视个人已经结束了，他有他的行程，你有你的未来，世界不会因为谁的离开，而停止转动，你也一样，你是人，你有你的尊严，既然别人不要你了，你何必去强求，若你不爱的人强求你，你会答应吗？
4、失恋不可怕，你看看身边的人，有几个没失恋过，爱而不得的不只是你，有很多傻傻的案例，何必把自己变成其中之一，等你熬过去后回头看看现在的自己，一定会觉得自己很傻
5、过去已经过去，他若爱你，自然会回来找你，若她不爱，那么成全何尝不是一种解脱，放过别人，放过自己。在不远的地方，有良人等你。