1、备好食材。
2、把苦瓜切成两至三厘米的长条,在盐水里稍泡一会。蒜切碎。
3、热油锅把蛋打进去,用铲子铲散。
4、蛋稍结块时拔锅边上,加入蒜粒爆香。
5、加入苦瓜快炒。
6、炒至苦瓜断生,加入盐和蚝油搅拌调味就可以了。