1、基本设备。车，手机（可以导航，看时间，累了听歌），防磨垫，（如果是硬座，那么你的pp会很痛）手电筒、水壶架，钱包（钱所不是万能的，但可以做许多事，现金和卡都带上吧，身份证之类的）。
2、工具配件。组合工具（扳手钳子螺丝刀等）、补胎套件、拆胎工具、养护油、便携式打竣音建恬气筒等这些都可以酌情考虑。前两种用到的概率大些。配件：如内胎、忻稿痞烁气门芯、闸皮、镙丝、镙帽等。最好事先学会修车及补胎技术，旅途中可能用得上。幸运的话，一个也用不上的。
3、药物。 原有疾病者应带足有关药品。一般人带些感冒药，止泻药，抗生素、损伤用药如创口贴，止痛膏等就可以了。有人喜欢带上防裂膏、防晒霜、风油精等也是有用的。着重强调帛镢宜嗣防晒霜，如果是晴天务必带上或防晒设备。这是小编血的教训：中秋环巢湖时，正值晴天，穿的是短袖，不料一周后，胳膊就开始脱皮了，难过……。不过很快就好了。
4、相机。如果没有用手机也可以。留张照片也是比较有意义的，可以晒出来，至少可以回忆。
5、自行车包。根据自己情况做出选择，马鞍包，腰包，驮包，背包。可以装好多东西，要是驮包记得安装后车架。
6、其他物品。绳子、指南针、刀、卫生纸、塑料袋、手表等也有用，是否要带由旅行者自定 ，有些东西路上也可添补。
7、道路和速度。事先设定好路线最好，尽量以国道为先，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅行，速度应保持在每小时15公里左右，体力好的可适当加速。自行车旅行贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。
8、有什么不清楚的可以问我。祝你旅途愉快……（安农大12#）
