如何做到合理的释放压力

1、旅行。来一场说走就走的旅行吧。最好准备好攻略，或者是跟团旅游都可以，我们出去炷疒钾柬旅游是缓解压力的，所以不要在乎必备的一些费用、

2、唱歌。有的人喜欢用唱歌来释放自己的压力。包一间KTV，唱一晚上的歌，可以尽情的歇斯底里，长得不好听也只给自己听。

3、给自己放天假。可以去图书馆度过一天。享受安详的时光。

4、运动。有人说运动的时候就没有时间思考其他东西了。当自己压力过大时，可以适量的运动，千万不能自暴自弃。

5、上床睡觉，不要考虑其他事情。第二天早晨起来又是一个崭新的一天。