1、逐渐减少喂奶次数。可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅食的量相应加大;过几天，如果妈妈感到乳房涨的不太厉害，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可以再减去一顿，同时稍微增加辅食量，逐渐向断奶过渡。
2、先减白天再减夜晚。宝宝习惯了妈妈的味道，会对妈妈的乳汁非常依恋，因此断奶时最好白天开始。这样的话宝宝可以白天多出去玩玩，减少对妈妈的想念。妈妈们白天可以上班或者外出，减少见宝宝次数。
3、不能采取残酷的断奶方式。母乳带给宝宝的不仅是食物还有妈妈的爱。因此，断奶不可采取残酷的方式。比如让宝宝突然回到老家、在乳头上抹辣椒等。
4、宝宝身体不适时不宜断奶。如果宝宝身体不舒服，抵抗力会下降，此时断奶宝宝身体容易生病。
5、断奶要果断。妈妈们给宝宝断奶，要坚持果断，给宝宝断奶也是给宝妈断奶的过程，宝妈们要习惯不给宝宝喂奶了。一旦拖拉，断奶反而更不容易。
6、宝妈和家人要多陪伴宝宝。多花一些时间陪伴宝宝，让宝宝仍然感受到妈妈的爱，让宝宝顺利度过断奶期。
7、当然啦，断奶的宝宝也是要喝奶粉添加营养的，以保证健康成长。
