1、首先，想办法明白孩子为什么情绪低落。如果是做错事，要说“我知道这样会让你很难过，但是……”，先表达共情，让他知道，你是愿意理解他的，而不是站在大人视角一味说教。
2、其次，循循善诱。告诉他，虽然这样会情绪低落，但你试着忘记烦恼，或者做点别的什么事情，就会让情绪好转很多。用零食和玩具引导他忘记低落的情绪。
3、最后，和他一起坐下来，心平气和地总窑钕仇焱结情绪低落的原因和应对办法，用鼓励的言语告诉他，示意他“你可以自己战胜困难，你是最棒的孩子”。研究表明，鼓励是教育是最积极、成效最显著的办法之一。