随着优生优育时代的来临，育龄夫妻们对自己的一些不良生活习惯都心知肚明，却总有些年轻夫妻抱着侥幸的心理，想着不会有问题的，不会有问题的，结果问烙疋艘烯题偏偏出现了。不良生活习惯会直接影响到精子和卵子的质量，从而发生胚胎畸形等意外事故，后果不堪设想。
1.可怕的咖啡因
这是一个快节奏的年代，咖啡因也就很正常地成了人们生活中的一部分，有些女性一天不喝咖啡就没有精神上班，尤其是一些职业白领，每天工作的压力令她们难以从咖啡因中自拔，明明知道喝咖啡会导致钙流失，不利于女性身体和卵巢健康，却还是戒不掉。此外，咖啡因还会导致大脑兴奋，造成睡眠质量下降，对女性卵子质量造成影响，直接阻碍女性受孕，不利于优生优育。因此，计划怀孕的夫妻最好是暂时告别咖啡因，健康备孕。
2.吸烟造成巨大伤害
吸烟有害健康，人人都知道，偏偏这人人都知道的烟草还有不少人在吸食。烟草中的多种有毒物质会直接降低男性的精子质量，影响到女性受孕。女性吸食香烟也会影响到女性的身体健康和卵子质量，不利于女性怀孕。长时间吸烟或可导致胚胎畸形、流产、早产、胎死腹中等悲惨后果。女性怀孕前，夫妻双方至少提前三个月戒除烟草，以免造成无法挽回的后果。
3.酒精对精子的威胁
自古就有“酒后不入房”的告诫。男性喝酒之后，酒精有很强的杀精子作用，会导致部分精子被杀毒，或是酒精中毒，从而导致精子质量下降，或是出现畸形精子。这样的精子一旦与卵子结合到一起，就会发育成畸形胚胎，对母婴都不公平。当然，女性喝酒也不利于优生优育，酒精能通过胎盘进入到婴儿血液之中，导致婴儿酒精中毒，对婴儿健康不利。
4.强辐射的可怕之处
有些夫妻从事的工作可能是带有强辐射的，比如医院放射科的医生，他们每天工作都有很大的辐射，如果准备怀孕的话，至少要提前三至六个月备孕，暂时告别工作。辐射对精子和卵子的杀伤力可以说是毁灭性的，一旦被强辐射所污染，会导致胚胎畸形、流产等可怕后果。女性也是一样，每天不能裸露着肚皮坐在电脑前，尤其是前三个月，要离辐射大的电器远一点，或是采取有效的防辐射措施等等。
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