1、一到家，如果可以开饭的童鞋们尽量开饭啦，吃饭的时间控制在30-45min 以内啦，如果离吃饭时间还远呢，就请选择复习一下今天上课的内容，复习对于高中生来说是非常非常重要的！这也是楼楼很后悔的啦！注意：吃饭的过程中，千万千万不能看视频看电视哦，很影响效率的！
2、吃完饭后，可以适度得选择站立5-15分钟 ，这个对促进身体消化也是很有帮助的，也可以防止臀部的肉肉越来越多哦！
3、站立完，就要开始学习啦！注意：手机iPad等数码产品关机放置于离自己最远的地方，这样可以防止玩手机啦如果确实因为老师布置作业都是在手机上的（楼楼的老师也有出现过这种情况）一个小时拿一次手机，每次拿手机的时间不超过10分钟，适度上下调整，家长们帮忙看！这种自觉性在高中也是十分重要的。
4、每一个学科均匀安排，不能过度偏科。高中学习中，个人认为数学是最消耗时间的，每一晚上都是1.5-2H不等，导致了其它科目没办法完成有的根本无法涉及到，注意：千万千万要制定一个各学科作业计划时间表，如果超时，就舍弃，做不出来的，也舍弃，这样才能各科均匀分布。