1、首先不要过度洗脸，洗脸次数越多皮脂分泌越多；多补水一天要达到最基本的8杯水，本人自认为最少3天做一次，不宜太多；
2、多运动，流汗会帮助体内毒素快速排出，同时汗水也一定要擦干净；
3、没事别摸脸托腮，一定不要图一时之快抠挤痘痘，实在有些脓包型痘痘看着······让专业人员清理干净；
4、一定多吃蔬菜，水果 少吃肉；速食 泡面也是痘痘元凶哦；
5、按时睡觉，23点前务必入睡，保持心情舒畅，多呼吸新鲜空气·····
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3、没事别摸脸托腮，一定不要图一时之快抠挤痘痘，实在有些脓包型痘痘看着······让专业人员清理干净；
4、一定多吃蔬菜，水果 少吃肉；速食 泡面也是痘痘元凶哦；
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