1、 1.“多媒体”知识 多媒体教材可以做到双向教学，可以根据学生学习的情况调节教学进度，可以针对不同学生因材施教，特别是多媒体教材可以采取学生易于接受的方式，如图片、动画等，通过视觉形象展现规范动作，使学生耳闻目睹，既了解原理，又能将动作要领铭记于心，再有教师指导动作，使学生较易掌握动作技术。所以，在现代体育教学中，“多媒体”教学能力是每位老师必备能力之一。
2、 2.普通基础知识 其特点是“博”，体育教师作为社会主义教育的专门人才，必须树立“忠诚人民教育事业”的思想，有强烈的事业心和责任感，有高尚情操和优良品质，要具备语言文学、美学、计算机等方面的知识，形成良好的教学、训练、科研等能力的基础。
3、 3.学科专业知识 这是教学过程中必须具备的专业知识和专业基础知识，包含三方面的知识：(1)人体科学理论知识：包括人体解剖学、生理学、体育保健、运动生物力学等方面，对这方面的知识要求面要“宽”。(2)专项运动理论与技术：包含教师不仅要熟悉教材大纲，还要在多能基础上，对某部分做到精细研究，做到“树业有专攻”，形成自己对某些问题的系统观点，这样讲起课来才能得心应手，对科研也起到良好的促进作用，对这方面知识要求“深”。(3)应用科学理论包括数理统计、科研方法、计算机应用等，对这方面知识要求要“新”。
4、 4.教育学科理论 分教育理论和体育教育理论两个方面，教育理论包括高等教育学、教学论、心理学。体育学科理论包括体育概论、学校体育、体育教学论、体育心理学等等。作为一个体育教师，若缺乏这类知识，要熟练地驾驭教材，科学地组织课堂教学、科研工作，顺利地完成学校体育任务是有困难的。