首先请确认胃部具体是耦嘀扔硇怎样的难受想吐，是否伴有胃部的刺痛、酸胀，或有无既往病史如胃病等.
然后，剧安颌儿如果并不是恶心的无法忍受可以先服用少半杯左右的热开水，建议在20-35度左右。
如果觉得用手按摩会比较累手，也可以用一个比较散热的瓶子，灌入热水后用来按摩胃部。
如果有热水可以将双手浸泡5分钟左右让双手热起来，或者两手一直摩擦直至掌心红热也可。
将双手放至胃部，按照顺时针自上至下按摩胃部60-80下，力度适中以胃部受到轻微的挤压感为好，可以按照个人的感觉适度的加重或减轻。停顿约10秒左右后，再逆时针按摩胃部60-80下。
以上过程可以重复进行，但要注意要以个人的具体情况为准，连续按摩时间以6-10分钟为好，最好不要超过20分钟。
患有胃溃疡的人如果要做如上按摩最好力度尽量轻微，次数和时间都以少和短为宜。可以适度的缩短时间和周期。
如果胃部还伴有刺痛等症状，建议先按摩一小段时间为宜，如果没有不良反应，就可以继续按摩啦。