1、穿不合格的鞋子穿太紧或太松的鞋子走路时，脚踝必须非常用力，所以很容易变粗哦。
2、摄取过多脂肪食用奶油或蛋糕类食物会摄取太多脂肪，要多吃蔬菜与蛋白质食物，摄取均衡的营养。
3、熬夜如果怕麻烦或者生活不规律的话，是很难雕塑出一双美丽的腿的。凌晨两点就寝也太晚了，最好养成晚上11点前睡觉的习惯。
4、运咿蛙匆盗动太少运动不足，腿部就易积累脂肪。要好好利用零碎的时间来运动双腿，比如：搭车时，大腿内侧稍微用力夹紧，如此一来可以帮助肌肉运动。
5、斜坐骨盆不正绝对会影响腿的美丽。斜着坐很容易导致骨盆歪曲。
6、跷二郎腿若为了轻松经常跷起二郎腿的话，很容易压迫到膝下淋巴结，骨盆也很容易歪曲，这也是造成0型腿的原因。
7、忍着不上厕所工作时或许因为太忙而忍着不上厕所，会让腿变粗，勤跑厕所也是让腿瘦下来的要领哦！
