1、图片中有29首煲机音乐，并不是一开始就29首顺序播放开始煲机的，因为像阎学敏《鼓诗》的低频，李衔颌隶陛娜《青藏高原》的高频都是很强劲的，不适应一开始就播放。一开始刂茗岚羟应该用《New Soul》和《Echoes Of The Rainbow》这两首比较轻柔的音乐。注：（1）播放音量：1/3，顺序循环。（2）这两首音乐的播放时间不宜过长，2、3个小时左右就可以了。（3）在之后的煲机过程中，连续播放的时间不能太长，要注意休息，建议播放2、3个小时左右，休息15分钟左右。
2、用《New Soul》和《Echoes Of The Rainbow》煲了2、3个小时之后，可以加入更多的人声了，其中包括经典人声蔡琴的《渡口》和老鹰乐队的《加州旅馆》了。加入的曲目如图，建议按照图中顺序从头播放。播放音量：1/3，顺序循环。播放时间：10个小时左右。2、3个小时左右，休息一段时间（15分钟左右），进入步骤3。
3、在步骤2的煲机过程中，并没有低频和高频的音乐。所以在这个步骤中加入了经典低频音乐——《鼓诗》，高频音乐《Spring_Allegro》和《月光女神》。加入的曲目如图，建议按照图中顺序从头播放。播放音量：1/3，顺序循环。播放时间：10个小时左右。2、3个小时左右，休息一段时间（15分钟左右）。
4、通过前3个步骤的煲机，低、中、高频的音乐，耳机都已经播放了。在这个步骤中，调大音量为2/3，并加入煲机音乐中自己觉得好听的曲目，歌曲顺序任意，李娜的《青藏高原》和腾格尔的《天堂》这个步骤中不建议加入。播放音量：2/3，顺序循环。播放时间：10个小时左右。2、3个小时左右，休息一段时间（15分钟左右）。
5、完成步骤4后，调大音量为4/5，再加入煲机音乐中一些自己觉得好听的曲目，歌曲顺序任意，李娜的《青藏高原》和腾格尔的《天堂》这个步骤中也不建议加入。播放音量：4/5，顺序循环。播放时间：10个小时左右。2、3个小时左右，休息一段时间（15分钟左右）。
6、经过前5个步骤后，音量调回1/3，加入所有的煲机音乐，李娜的《青藏高原》和腾格尔的《天堂》在这个步骤中加入，歌曲顺序任意。碛枢粢晴播放音量：1/3，顺序循环。播放时间：10个小时左右。2、3个小时左右，休息一段时间（15分钟左右）。1/3音量播放完毕后，改变音量，2/3和4/5都可以，总之就是不能总煲一个音量，要尽可能多的播放多音量段，如此循环。
7、经过以上6个步骤，煲机时间之和超过100个小时之后，煲机完毕（如果你还想煲，重复步骤6就可以了），耳机就可以正常的听了。