1、想办法挽回。确认你是否还喜欢她，如果你非常喜欢她，就努力的挽回，如果你感觉无望，就选择放弃，因为对一个人没有感觉，是很难再爱的。
2、双方冷静一段时间。女朋友刚提出分手的时候，你不要急于挽回，因为她今天提出分手，如果不是因为一时冲动，那就是已经考虑了很久，所以你勉强挽回，不会有收效，最好让双方冷静一下。
3、分析原因。恋爱是两个人相处的过程，既然能走到一起，证明最初对你的印象是可以的，是在相处的过程中对你产生了意见，因此你要深思熟虑，找出自己的原因。
4、检查自己。首先你没有做到，对女朋友细致的了解，包括她的喜好，追求，粝简肯惧内心，理想，想要的是什么，反感的是什么，最终导致她失望，对你产生麻木，没有感觉。因此你要反思，认真检查一下自己。
5、改变自己。找出自己的原因，并努力的改变自己，给女朋友一个全新的感觉，然后再发起第二次追求，如果你没有达到彻底的改变，就不要轻易再去追求，因为不会有很大的意义。
6、和女朋友交流。如果自己感觉自己做的很好，找不出原因，可以和女朋友沟通一下，自己应该在什么地方改进。如果女朋友是因为过了爱情保鲜期，或者是心另有所属，那么你就不要再抱有希望，一切随缘吧。
