1、首先，我们在饮薅黾稣形食方面要多加注意，不要吃辛辣、生冷、刺激性的东西。饮食要营养，吃些牛奶、燕麦、新鲜蔬果等，放松心情。
2、其次头疼的话，可以热敷大椎穴，太阳穴部位。
3、用手拍头顶的百汇穴，或者揉太阳穴。