1、准备所需要的材料,黄瓜,胡萝卜冲洗干净。
2、鸡腿去骨切筋。
3、鸡腿翻过来用刀背翻松,拍扁面积稍微变大就可以停手了
4、鸡腿肉放进容器里,一次放入,生抽蚝油,盐,蜂蜜,黑胡椒酱,放入冷藏室腌渍2个小时。
5、洋葱,黄瓜,胡萝卜切丁。
6、炒锅加热放油,下入杂蔬丁翻炒。
7、加少量盐调味,关火。
8、取一张锡纸,取出腌渍好的鸡腿肉,鸡肉朝上平铺在锡纸上,铺上豆皮,把杂蔬摆在中间部分。
9、卷起鸡腿,卷紧卷严实,两边拧紧。
10、预热烤箱,190度,45分钟
11、预热好后把鸡腿卷放入烤箱中层烤治。
12、时间到取出鸡腿,剥去锡纸,小心烫手,均匀切段即可。