手抄报安全手抄报手抄报内容生活知识英语手抄报清明节手抄报节约用水手抄报知识问答

如何做水中划手练习

时间：2026-02-13 11:25:40

把前后站立在水中，把肩沉下去，沉到水里面。

把手伸直放在身体前侧，手掌对着水，掌心朝下。

手掌分开或者并拢都可，循环往复做划水的练习。

© 2026 手抄报圈
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com