1、浮力和配重选择最适合自己的配重，掌握中性浮力，从而减少空气的消拶娴诤促耗。潜水员都喜欢处于中性浮力— 既不会下沉也不会浮充全煲镆起的状态。在这种状态下，我们与水中生物的互动是轻柔的，对周遭环境造成最小的影响。学习关于浮力与配重的知识，通过调整呼吸来控制浮沉，而不是依赖不停地BCD充气放气
2、查漏补缺很重要请定期检查你的潜水装备，确保没有任何纰漏。比如，日益磨损的一级头端口密封圈（O-Ring）漏气是较为常见的因装备破损而造成空气泄漏的原因之一。O-ring或者气管有缝隙的直接后果将是你水下停留时间的成倍减少。因此，潜水装备的定期检查和维修很重要
3、寻找最佳的配重方式尽量尝试体验不同的装备穿戴及佩挂方式，直到你找出最适合自己的装备方式 — 尽量使身体保持流线型，平稳地在水中穿梭，可以有效地减少空气消耗
4、练习，多练习任何技巧的精进都离不开练习。随着你的每次练习，你的潜水经验将愈发丰富，你对自己的装备也将越熟悉，在水下的行动也会越发来去自如。自然而然的，这时候的你就更容易达到身心放松的状态，从而呼吸更加顺畅
