抽烟对人体造成的危害，你不会反对，这已是不争的事实。但是你知道二手烟对你造成的危害吗？如果你想知道，请你继续阅读了解更多。
什么是二手烟？
1、二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。
2、二手烟同样包括对身体有毒的如尼古丁，一氧化碳，苯，甲醛和各种致癌物质。
二手烟的风险有多大？
1、二手烟导致的健康问题，包括：癌症。二手烟是已知的肺癌危险因素。此外，二手烟含有苯，这会增加契查缯涮患白血病的风险。心脏病。二手烟会损害血管并干扰剪禄槟棺血液循环，从而增加患心脏病和心脏病的风险。肺部疾病。接触二手烟会加重呼吸系统疾病，如哮喘和慢性阻塞性肺病。
2、对二手烟危害最大是儿童，他们也最容易受二手烟的影响，问题包括：低出生体重。怀孕期间接触二手烟可增加宝宝出生体重减轻的风险。二手烟会增加婴儿猝死综合症风险。二手友刳纫钦烟暴露与儿童哮喘和喘息的风险和严重程度增加有关。感染。吸烟的父母的婴儿在出生后的第一年更容易感染疾病。
如何避免二手烟？
1、不要在家里吸烟。如果家人或客人想吸烟，请他们走出去。空气净化器和增加的通风不能有效地从空气中去除二手烟；不要在车内吸烟。如果乘客在旅行时必须吸烟，还好，现在很多客车上已禁止吸烟。；工作中强制执行吸烟限制。
2、选择无烟护理设施。这适用于儿童保育设施以及老年人的设施。选择无烟餐厅。当您旅行时，请求无烟酒店客房。如果您有吸烟的伴侣或其他亲人，请提供支持和鼓励戒烟。整个家庭将获益。
