1、诠译邻词抗氧化功能保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。维生素C具有抗氧化作用，能够减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化。低密度脂蛋白胆固醇是血浆脂蛋白的一种，是血液中胆固醇的主要载体，起到运输片笙婧咎胆固醇的作用。低密度脂蛋白胆固醇被氧化后，会造成血管内皮的损伤，引起动脉硬化的一系列病理过程的发生。而维生素C的抗氧化作用可以有助于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。
2、清除体内的自由基。一个分子的维生素C可以连续消灭两个自由基。自由基是人体内一种非常不安分的物质，随时可能干扰和侵害正常组织而引起病变。所以，及时清除体内过剩的自由基可以帮助人体预防很多健康问题。
3、促进胶原合成维生素C可维持脯氨酸羟（qiǎng）化酶和赖氨酸羟化酶的活性，并使脯氨酸和赖氨酸转变成羟脯氨酸和羟赖氨酸，后两者是胶原蛋白的重要成分。因此维生素C在维护骨、牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面起着重要的作用。
4、解毒功能维生素C有助于肝脏排铅、排砷，这些重金属物质对人体而言存在着一定的毒性，维生素C的这项生理功能可以看作是帮助人体解毒，保护肝脏和细胞的正常代谢。
5、促进铁的眶凫恐酾吸收和利用贫血，特别是缺铁性贫血，是女性人群中很容易发生的状况，所以很多人说“补铁是女人一生的功课”，梓脶阗擗最简单的方式便是从食物中摄取铁元素，但并不是吃了含铁量高的食品就能收到很好的补铁功效，还需要维生素C来助您一臂之力。
6、维生素C具有增强身体对温度变化的适应能力。
7、维生素C有抗氧化、促进胶原合成、解毒等功能，日常生活中补充维生素C是非常必要的。
8、维生素C食物来源，猕猴桃、樱桃、柑橘类水果(水果食品)、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄(葡萄食品)以及番茄等。
9、维生素C片来自针叶樱桃提取物、柑橘提取物，原料产自有机农场。这些植物提取物不仅能提供一定剂量的天然维生素C，还因其含有植物营养素，可以为消费者提供超越普通维生素和矿物质的健康益处。