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教你怎么样吃燕窝才对

时间:2024-10-24 21:02:32

1、将干燕窝放瓷汤碗内,加入热水中泡至软后挑去杂质,同时要保持燕窝的条形完整。

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2、烹煮燕窝时间不宜超过5分钟,真的燕窝在高温加热超过20分钟后开始看不到形状了。

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3、每周吃燕窝最好不超过两次,每次适量,食用时可加入冰糖、牛奶,或是用鸡汤炖制。

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4、一些人在吃燕窝的前后两三天最好不要再吃上油炸、辛辣食物,酒、烟最好也少接触。

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5、初次食用纯真燕窝的食客,建议第一个月每天食用,会有比较明显的效果,之后,选择隔日服用。

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6、食用燕窝每天服用当然最为理想,在早上空腹吃或者晚上临睡前吃是最益于吸收的。

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