1、红豆用冷水浸泡,泡至完全膨胀。
2、锅中加600g水烧开,加入红豆。
3、番薯去皮切丁,红豆煮到可以用勺子轻松压烂即可。
4、锅中,放入红枣,放入番薯丁,煮至软糯。
5、再放入一平勺天然博士有机营养蛋白粉,拌匀即可。