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负面情绪充斥着自己怎么办

时间:2024-10-12 05:29:30

1、感到自己十分的没用,其实很多人都是这个感觉,真正感到自己充满价值感而又快乐的人是极少数

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2、感到自己心情郁闷,这大概跟长期的压力有关,可能手里有着需要大量工作的活计,而自己迟迟不能完成,解决办法就是写个工作列表,慢慢的安排开要做的,一件件解决就可以

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3、觉得自己朋友很少(其实还好),但是就是觉得孤独没有被爱。这个问题大概是因为自己太特立锿辞柃妾独行了吧,然后自己的行为无法被周围的人完全理解,解决方法就是尽力的去热闹的地方,人越多越好,去和别人说辔亿呶邂说话,心结就会解开

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4、感到自己很茫然,不知道自己的感情是怎么样的,感情永远不是独角戏,只有极度自私的人才会要求别人按照自己的剧本走,命运总在捉弄我们,要么反抗,要么服从。

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5、感到自己对家里和别人的贡献太少,总觉得被给予了太多太多。大概是比较幸运吧,长的这么丑脾气那么差还蹲赓忧甘被爱着,爱不是对等的,极有可能是你给了我一百万,我给了你一个苹果,参考父母,爱就是这样,不用还的。

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