1、采摘新鲜豇豆,然后去筋,去掉虫咬的地方,去掉两头,最后洗干净
2、准备大一点的锅,洗干净的豇豆冷水下锅,水漫过豇豆
3、水开后,大火炖5-8分钟,豇豆整体颜色由翠绿变成翡翠绿,且变软,两端下垂
4、把豇豆捞出,摊开曝晒在太阳底下,8小时左右
5、将暴晒后发硬的豇豆收起来,散热后密封保存,下次食用前凉水泡软即可
1、采摘新鲜豇豆,然后去筋,去掉虫咬的地方,去掉两头,最后洗干净
2、准备大一点的锅,洗干净的豇豆冷水下锅,水漫过豇豆
3、水开后,大火炖5-8分钟,豇豆整体颜色由翠绿变成翡翠绿,且变软,两端下垂
4、把豇豆捞出,摊开曝晒在太阳底下,8小时左右
5、将暴晒后发硬的豇豆收起来,散热后密封保存,下次食用前凉水泡软即可