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现代人遇上失眠怎么办

时间:2024-10-14 10:37:59

1、将百合、杏仁、大米用清水冲洗干净。

2、锅内加入适量清水,放入杏仁、百合、大米,扣上锅盖、开火。

3、煮粥过程中,不时搅拌一下,开锅后略煮片刻,一锅安神养心粥即可慢慢享用啦

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