1、毛巾 2~4个月毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好3个月左右换条新毛巾，不要等破损了再换。
2、套件 每周换洗枕套、被套是直接和人体皮肤表面相接触的床品，容易沾染汗水、口水、头皮屑以及尘螨，所以要及时更换。小美建议每周换洗，以保持清洁干爽的状态。
3、枕芯 1~2年枕芯用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。
4、床垫 定时保养5~10年比起被芯，床垫常常被忽略。其实床垫更需要翻晒，并且床垫使用时间过长，常常讵畿缤耒会有变形、潮湿等问题，所以要定期保养。无论是被子还是枕头，使用时间长了之后很容易滋生出霉菌、螨虫、细菌等等，容易引发过敏和哮喘等呼吸道疾病，对人体的健康产生不利的影响。特别是枕头，使用 时间长了会滋生出数百万计的真菌孢子，影响睡眠时的呼吸健康，造成体质下降、引发哮喘等呼吸道疾病。在炎热的夏季，高温天气更加适合细菌的大量繁殖，正是 更换床上用品的时候。