1、准备好辅食制作皤材装肢工具（我买的是一套日康的手工制作辅食的工具，本来打算买料理机的，但是朋友们都说用不了多少次，而且清洗非常麻烦）
2、菠菜洗净备用（这里我建议只要菠菜叶就可以了，第一次用了梗，发现在用过滤网过滤的时候比较难过滤），
3、用锅煮开水，然后将菠菜放到水里煮3-5分钟，捞起来放入研磨碗中
4、用研磨棒研磨菠菜（其实这里已经可以弄的很细了，如果宝宝是刚开始添加辅食，建议还是用过滤网过滤一下）
1、准备好辅食制作皤材装肢工具（我买的是一套日康的手工制作辅食的工具，本来打算买料理机的，但是朋友们都说用不了多少次，而且清洗非常麻烦）
2、菠菜洗净备用（这里我建议只要菠菜叶就可以了，第一次用了梗，发现在用过滤网过滤的时候比较难过滤），
3、用锅煮开水，然后将菠菜放到水里煮3-5分钟，捞起来放入研磨碗中
4、用研磨棒研磨菠菜（其实这里已经可以弄的很细了，如果宝宝是刚开始添加辅食，建议还是用过滤网过滤一下）