1、相信宝宝可以。有的家长喜欢一口一口喂宝宝饭，觉得孩子太小，还不能完全自己吃饭。其实，1岁左右的孩子可以自己拿勺吃饭，也许会将饭桌上弄得乱七八糟，但是家长首先应该相信宝宝，尊重宝宝的学习能力。
2、食物分开。1岁以下的孩子忌吃含有盐的辅食，家长在煮菜时可以先将孩子的食物盛出来一部分，然后在添加盐，将宝宝的食物跟大人的分开。
3、固定餐位。每次吃饭时最好给宝宝留一个固定的餐位，让他逐渐意识到这个位置是用来吃饭的，不能随便玩耍，吃饭时周围环境最好比较安静，不放电视，分散注意力。
4、饭桌氛围要轻松和谐。吃饭时，逛罹为垴家长饭桌谈话最好是关于孩子的饮食上，以此来吸引宝宝注意力。另外，孩子吃饭要尊重他的饭量，不宜强迫他进食，若觉得吃的太少，可以适当引导宝宝养成吃饱饭的好习惯。
5、注意宝宝吃饭的环境卫生。若家长觉得宝宝吃饭弄得周围脏乱，可以给他戴上围布，碗的周围垫上一张报纸以便清洁收拾，若宝宝吃得比较干净，也要适当及时鼓励赞美他。
6、注意吃饭的时间。宝宝在尝试自己吃饭的时候，一般会比较缓慢。大人吃饭比较快，可以先帮宝宝准备好食物，让其坐在餐位上先吃，这样就不用等太久了。
7、总之，孩子吃饭是日常生活中的必需项，培养宝宝养成餐桌上的饮食好习惯，需要长期坚持，对一些不吃饭、要喂饭、吃得满地都是的不良现象也要适当引导，不应责骂。
