经常健忘怎么办

1、出门或回家时，不要着急，仔细清点必带物品，检查是否有遗忘的。如果记不住或想不起，可以写张小纸条分别贴在门口和办公桌上。

2、把出门必需品都装在一个包包里。我们经常会丢三落四是因为挥响裢鲮东西到处乱放，把每天出门必带的东西养成习惯都放在包包里，既方便又省事。

3、注意休息，放松心情。疲劳、压力等会增加我们健忘的可能。愉快的心情能让我们的注意力更集中，不让健忘有机可乘。