1、 1、杜仲核桃猪腰汤 配方：猪肾(猪腰)1对切片，去核大枣2个，10克杜仲、20克核桃肉、2片生姜、3毫升米酒。 方法：洗净炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。 功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2、 2、当归生姜羊肉汤 配方：各30克当归、生姜切大片，500 克羊肉焯沸水，晾凉，切块，10个事傥枕败红枣。 方法：羊肉、当归、生姜、10个红枣同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。 功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
3、 3、芝麻粥 配方：15克芝麻，100克大米。 方法：芝麻淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。 功效：可以缓解腰椎间盘突出。
4、 4、千斤拔狗脊煲猪尾 配方：50克千斤拔、30克狗脊、1条猪尾、2片生姜。 方法：水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。 功效：用于腰椎间盘突出缓解期。
