1、很多时候，男人也是有“大姨妈”的。男人的“大姨妈”相对于女性，被称之为“大姨夫”，是指精神上的萎靡不振、情绪低落、脾气暴躁、反应迟钝，会影响到生活和工作。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
2、首先必须要承认，这是一种生理上的认知。要理性的面对，很多男人有抽烟、喝酒等嗜好。在这个时期往往是特别暴躁的，变本加厉的通过嗜好发现。地球人都知道，这样不好，但是然并卵。
3、每个人都有一个点，能够让自己感动、受到鼓舞、引起回忆的一个点。只是生活的压力、工作的烦恼、交际的繁琐以及性格的差异，让我们忘记了，在我们的内心深处，藏着一片属于自己的天空。我们只是在精神层面出了点意外，我们也回溯 到精神的根源。（特别提醒，这不是一个哲学问题，而是一个现实的问题）
4、庸人自扰是我们难以逾越的障碍。精神的世界是没有镜子的。我们的眼中只有自己意外的世界。我们受到的打击、挫折、屈辱都会再精神世界得到反映。而我们在成长过程中某一时刻所受到的鼓舞，启发也随着时间慢慢遗忘了。所以我们可以通过一些简单的事情来自我启发。
5、音乐。音乐本身就是记录声音的一种手段。我们在取悦音乐带给我们的感觉时，其本身所传递的信息也会成为一种文化标示，在潜意识中激励着我们。比如笔者曾经听过的《不在犹豫》（BEYOND乐队）、《海阔天空》（BEYOND)等歌曲一直激励着笔者至今。在感觉有”大姨夫“到来的时候就自行脑补。效果出奇的好。勿忘初心！
6、电影。在这个时代，每天都有”大片“在荧幕上播放。每个人都有着属于自己的一部电影，即使已经多年未曾观看，所有画面依然在脑中隐约浮现。电影所讲述的其实就是我们自己的故事。笔者个人推荐《海角七号》。
7、爱情。赞美爱情的话语太多了，我不讲。我想说，想想曾经的爱情吧，失败了得爱情。还能比刚失恋的时候更揪心、更绝望、更难受的？否极泰来，没有什么能比那个时候还糟了。
8、旅游。不只是富二代才有机会沙滩、海浪、美女、蓝天。我们匆忙的欣赏着身边的风景，单单忘记了，广袤的大自然中的奇景。放空自己，让自己投身一片陌生的环境，体验一把”泰山“的生活。
9、独自的空间。我们太忙了，除了睡眠几乎失去了所有独处的空间。哦，对了，睡觉都要跟老婆一起睡，如果有的话。给自己一个绝对的空间，想想看自己到底在追求什么，想要得到什么？
10、定期记录一些东西。比如日记，迷茫的时候，看看曾经吹牛逼的自己。把曾经的梦想再拾掇起来。背着曾经的自己在上路。（不要管我为什么用女人的照片，我是不会告诉你我喜欢她的背影的）。
