1、 准备燕麦(即食)
2、 核桃仁
3、 枸杞子用清水泡开。
4、 锅内倒水大火烧开
5、 之后倒入燕麦。
6、 用勺子按顺时针方向搅拌均匀。
7、 待燕麦涨开后加入枸杞子搅拌均匀
8、 盛入碗中加入核桃仁就可以吃了,很健康的。