月经周期一般为28～补朱锚卦30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。那么，
月经推迟的原因有哪些呢？
1、手术引起：如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经突然推迟。
2、药物的幅作用：并不是只要吃药就会引起月经推迟，只是一部分药物会影响月经规律，
如镇静剂、安眠药、抗抑郁药等。会影响脑部分泌性激素，所以月经周期可能会因此受到影
响。又如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。
3、怀孕：在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕
早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当
然最好的办法是到医院做B超检查。
4、不合理的生活习惯：有些人由于长期上晚班，昼夜颠倒，白天睡眠不好，很容易引起月
经失调。
5、疾病引起：患了某种妇科疾病，可能会导致月经失调。
6、过度减肥导致月经推迟：许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从
而导致月经推迟。
7、内分泌失调导致月经推迟：临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
8、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。
月经推迟怎么办
1、调整生活习惯，按时休息，合理饮食。
2、可以采用食疗。如【乌骨鸡汤】用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，
放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—
5次。
3、多吃红枣、桂圆：大枣性温。可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。
熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
5、自我按摩法：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹
罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分
钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依
次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧
肾俞穴各3次。