1、千年时光曰钷董竿深处的诺邓 诺邓古镇位于云南大理白族自治州云龙县的深山中滇西北地区年代最久远的村落唐朝至今，诺邓古镇就一直叫做“诺邓”从来没有更改过名字，因此被称为“千年白族村”村中现代民居建筑不多见保留着大量的明、清两朝建筑和著名的玉皇阁道教建筑群诺邓，是一个安静、复古的小镇它也是谦和的当你踏进古镇不用卑躬屈膝不用唯唯诺诺，不用诚惶诚恐你只需要安静平和的和它在一起仿佛空气也是温暖、柔和的站在这个千年不变的小村庄里仿佛听到一个美妙的声音在山谷间回荡清脆悦耳，若隐若现那个声音又仿佛在梦里日出日落，云卷云舒对于一个浪子或者是旅者来说在这里听听虫鸣风声也是一件多么美丽的事情在城市呆贯的人可能会觉得这样的村子有些破败可是这里的一砖一瓦，一草一木都是千年时光的沉淀村口那个旧井，你很难相信它为这个村庄流淌了1000年那青青的石板路，那吊脚鼓楼，那戏台似乎都在诉说着时光的秘密
2、 山水幻化太极图 远观诺邓你会发现这也是个依山傍水的好地方诺邓河和澜沧江支流沘比江交汇处绕了一个“S”型的大湾子形成了类似道教“太极图”的奇妙天然景观古人称之为“太极锁水”起伏的山坡上青灰色的翘檐与屋顶在绿色的大背景下错落地勾画出一道道的直线、斜线与弧线托着这些线条的，是赭黄与锈红交织的墙面这色彩让人想起唐代的青绿山水画在清晨的薄雾与炊烟里在绿意的掩映下古村仿佛触手可及又仿佛非在人间这里众多的大青树枝枝杈杈自然伸展，连成一片分不清边界，也看不出始终投着无尽的原是意味好像千年以来就是青山古木、飞鸟盘桓
3、“高盐值”的历史 当然，除了原始的环境还有这里古老的产业盐，是诺邓的命脉诺邓井盐因盐质优良味道纯正而远近闻名以至盐商情愿加价竞争收购使诺邓井盐一度成为滇西茶马古道上流通互市的一种重要商品形成以盐为主的一条特殊古道盐马古道高“盐”值的诺邓在古代便一直是连通腾冲、缅甸和西藏、大理、保山等地的“盐马古道”轴心地直到今天诺邓还有古老的制盐方法
4、 舌尖上的传奇火腿 有着千年历史的诺邓天然盐井造就了诺邓火腿所独具的美味《舌尖上的中国》短短6分钟影像让诺邓火腿一夜之间风靡全国正如纪录片中这一集的片名一样诺邓火腿之所以别具风味是得益于“大自然的馈赠”诺邓火腿的配料独特，制作精细具有浓郁的乡土风味和白族腌腊制品的风格每年春节前夕隆冬腊月之际当地白族人纷纷忙着宰杀肥猪制作火腿诺邓火腿属于“物以稀为贵”的典范腌制完成一只火腿需要不少时间和心血不过，即便是现在火腿的产量每年也只有不到100吨随意走进一家菜馆点一盘能直接生吃的火腿片只见火腿切口肉色嫩红铺展于圆盘之上如盛开的娇艳花朵坐在菜馆的庭院之中此时栾树的小黄花落满了长桌简直美成一幅画，让你不忍破坏！
5、明清古居如画 诺邓是滇西北地区坎怙醣秸年代最久远的村落由于地处偏远经济发展仍相对落后村子中至今仍保留着大量的明、清两朝建筑100多座依山构建、风格典雅的古民居分布在海拔1900米到2300米的山坡上古盐井、盐局、盐课提举司衙门旧址龙王庙、棂星门、玉皇阁、文庙、武庙等明清庙宇点缀其间特别是诺邓北山坡一带的民居层层叠叠，密密麻麻，随着地势的上升前后人家之间楼院重接，台梯相连常常是前家楼台后门即通后家的大院烟火百家，高低起伏反成了一道特殊的景观白族民居中有一种平面接近四方形的院落外观方而如印，俗称“一颗印”这种建筑的特点是省地、紧凑、可分、可扩尤其适合诺邓逼仄的山地环境大门通风，院场排水，天井采光居处虽小而别有天地白族人常说的“心宽不怕屋窄”得到了最好的诠释玉皇阁是村里极少见的三层阁楼式古建筑是古代是著名的道教宫观大院内有明代的梅树及翠柏、紫薇、金桂等大殿顶层上现存的藻井绘画“二十八星宿图”可称为“诺邓一绝”诺邓街巷村道纵横穿插都由清一色石板铺就且三步一阶、五步一台谁也数不清村里有多少级台阶早晨八九点，阳光爬上山头斜斜地照亮了山谷山坡台地上层叠的青瓦红墙开始变得精神起来踏着石板路拾阶而上步入这个历史厚重的古老村落随手推开一扇门便打开了一段历史游走在村落里就能看到明清风貌的黄泥土柸房散养在村里的土鸡还有吊在各家院子里的诺邓火腿村子里一切都赤裸裸的向你诉说这它的历史马匹的铃铛声在驿道上回响依稀可见过去马帮的影子时光在这里沉淀恍忽自己穿越到了另一个世界历史的痕迹，沉重而悠远城市中生活，每天上班下班伏案工作，穿梭在车水马龙这间总有一刻会感到异常的疲惫都说：心若倦了，便去流浪如果你想寻找一方净土就鼓足勇气，选择出发吧
6、交通信息1、大巴：从云南下关汽车站坐大巴到云龙县，车程三个半小时左右。到了云龙可以选择走过去或者坐电动三轮车，电动三轮包车是15元左右。2、自驾：从大理出发上杭瑞高速(往保山方向开)，在漾濞指示牌出口下，在漾濞县城外按指示牌左拐，再走3小时可到达云龙。沿云龙县城(也叫诺邓镇)往兰坪县的公路走3公里，右拐过吊桥再行3公里即到。
