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立秋后宜多吃的食物

时间:2024-10-28 10:27:33

1、百合百合对肺有好处,秋天适合养肺,它具有补肺润肺之功效,清心安神之功效

2、梨秋天环境干燥,往往很容易上火,所以要以清热解毒为主。梨就具有这几个功能,多吃梨还可以帮助消化,让你在秋天也能胃口大开

3、香菇秋天还容易使人乏力,一到秋天人体就进入到了一个生理休整期,会出现一些不适的症状,乏力就是一种,所以在进行午睡的同时,还要多吃一些香菇,改善这种不适的状态

4、小白菜秋天天气变冷,有的老年人身体弱,血管壁会变得很脆,多吃一些小白菜可以增加血管弹性,清理血管堵塞

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