1、第一，我们要学会发现自己的优点和潜力，只有这样，你才会对生活更加有期望，会相信未来可期，我们可以这样做，每天早起的时候照照镜子，对自己说一句：加油！
2、第二呢，我们要学会独立思考，你要自己去想，为什么会遇到挫折，是哪个地方没处理好，才会导致这皱诣愚继样的结果，心态一定要正确，这样才能尽快地从挫折里面走出来。
3、第三点，也是很重要的一点，要学会乐观，坚强，虽然说起来就两个词语，但是做起来真的很难，但是我们只有自己坚强，才不会被内心的恐惧所打败，才能振作起来。
4、其实遇到挫折 不可怕，给你们一些排解压力的办法，多出去看看，玩一玩，把烦恼都抛掉，留下最干净的自己，继续投入工作，相信你会走出挫折的。