1、压力会导致饮食习惯改变，睡眠严重被干扰，这是头痛的一大主因。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁。
2、在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛
3、咖啡因饮料上瘾的人更易发生头痛，即使将咖啡因饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率。
4、长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因。高分贝音乐更容易导致头痛持续72小时甚至更长时间。
5、睡眠不足会增加头痛发作的频度和强度。每晚睡眠超过9小时同样会诱发头痛葛激握颟发作。上班族平常睡眠较少而喜欢周末补觉。可周末突然增加睡眠易扰乱身体已习惯的节律，结果反而导致疲惫和身体疼痛，包括头痛。
6、连续数小时不进食既容易导致胃炎，也易引起头痛。