1、西兰花切成小块后,在水中清洗干净,沥干水分备用
2、锅中加适量油炒香蒜米
3、加入适量开水
4、加入一勺盐
5、把西兰花倒入锅中煮
6、煮至西兰花断生后,捞出来沥干水分,倒入盘中
7、锅中热油,再加入多一点的蒜米炒香
8、加入少许开水
9、加入适量生抽
10、加入适量蚝油
11、把汤汁煮开后,淋在之前的西兰花上拌匀即可
1、西兰花切成小块后,在水中清洗干净,沥干水分备用
2、锅中加适量油炒香蒜米
3、加入适量开水
4、加入一勺盐
5、把西兰花倒入锅中煮
6、煮至西兰花断生后,捞出来沥干水分,倒入盘中
7、锅中热油,再加入多一点的蒜米炒香
8、加入少许开水
9、加入适量生抽
10、加入适量蚝油
11、把汤汁煮开后,淋在之前的西兰花上拌匀即可