1、准备好原材料;
2、在鸡蛋顶端用针扎个洞, 放入煮蛋器中煮熟;
3、煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟;
4、这样鸡蛋壳就能很快的剥开;
5、鸡蛋分成两半, 用勺将蛋黄取出;
6、将蛋黄切成小粒;
7、将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中, 加入适量的沙拉酱, 一起搅拌均匀;
8、再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中;
9、摆放在盘中,端上桌啦。
1、准备好原材料;
2、在鸡蛋顶端用针扎个洞, 放入煮蛋器中煮熟;
3、煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟;
4、这样鸡蛋壳就能很快的剥开;
5、鸡蛋分成两半, 用勺将蛋黄取出;
6、将蛋黄切成小粒;
7、将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中, 加入适量的沙拉酱, 一起搅拌均匀;
8、再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中;
9、摆放在盘中,端上桌啦。