1、1·自行排出耳朵里的耵聍会缓慢的从耳道内向耳道口移动，积累到一定程度，平时通过咀嚼、张口等运动，耵聍多会自行排出。
2、2.使用挖耳勺。如果感觉耳朵里的耵聍积累的比较多，可以使用挖耳勺。自己清理耵聍，因为没办法看到清理部位，所以只能盲目清理，根据感觉进行，所以自己在清理的过程中要小心，避免使用过程中因用力把握不好、视线不清等原因伤及耳膜和听小骨。也可以找家人在太阳底下或阳光充足的地方帮忙淘一淘。
3、3.假设耵聍栓塞如果耳朵里的耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，即称耵聍栓塞。这个时候应该选择一家正规医院耳科，医生会帮你清理掉。医生会在你的耳朵里滴滴耳液，例如碳酸氢钠滴耳液，以软化耳朵里的耵聍，方便取出耵聍。
