1、寻找微表情：微表情是那些在人们脸上一闪而过的面部表情，电光火石间却能够折射出人们隐藏于谎言之下的真实情感。有些人是天生就对微表情比较敏感，但确定的是任何人都可以通过训练拥有这种能力。典型说来，当一个人说谎的时候，他的微表情会带有一丝焦虑，主要体现在双眉紧锁，前额有细纹挤出。
2、看他有没有摸鼻子和捂嘴：人们在说谎的时候往往更喜欢摸鼻子，这可能是肾上腺素上升到鼻部毛细管导致鼻子发痒的后果，而人们说实话的时候摸鼻子的频率却下降很多。说谎的人也更喜欢用手捂住嘴巴或者将手放在嘴边，似乎是要掩盖呼之欲出的谎言；而绷紧的嘴和撅起的唇则暗示出他的焦虑情绪。
3、注意他的眼部运动：通过观察眼部运动，你可以看出这个人到底是真正记得还是在捏造事实。对与习惯使用右手的人而言，当他们清楚记得事情的细节时，他们的眼睛会窕掷烙宴向左转动；相反对于左撇子而言就是向右转动。人们说谎时眨眼（“眼睛煽动”）频率也更高，这在男人中要更常见；另外从揉眼睛中也可以看出他是否在说谎。观察眼睑：当一个人不认同他所看到的或者听到的，他的眼睑闭合时间要比一般眨眼时间长。然而，这个变化非常微小，所以要有精确的对比，你得知道这个人在无压状态眨眼闭合时间。如果手（或手指）慢慢移到眼部，这也可能说明他正在试图掩盖事实。
4、不要将眼神交流作为真实性判断的唯一指标：跟一般看法相悖，说谎者并不总是会回避眼神交流。当一个人要集中注意力记起某件事的时候，他会自然而然的回避跟他的眼神交流，将目光锁定在静物之上。说谎者很可能故意通过眼神交流来表现自己的真诚，他们可以通过练习这种能力来克服谈话中的不适与尴尬，以此证明他说的是实话。
