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每日冥想中怎么练习摆脱焦虑

时间：2026-04-22 23:07:25

1、打开每日冥想软件，点击下方的【首页】。

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2、在打开的首页页面，选择其中的【情绪调节】。

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3、在打开的新页面中，点击其中的【摆脱焦虑】，即可进行练习。

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